یوگا

باسلام ، سپاس و شادمانی  

متوجه شدم هر نوع ورزشی که با عشق و علاقه پیگیرش باشیم و مدت زمان زیادی اون را انجام بدیم ، وارد سبک و شیوه زندگی ما میشه . یوگا یکی از ورزش هایی هست که چنین احساسی را نسبت بهش دارم ، سالهای درازی هست که هر وقتی دوره هاش را می گذرونم .... بظور جدی اونو دنبال نکردم ولی چون دوسش دارم در هر زمانی که فرصت داشته باشم ، کلاس هاش رو می رم و هنوزم در مرحله مبتدی هستم . کسی که یه یوگی خوب باشه فرم بدنش انعطاف پذیری عالی داره . در یوگا ارتباط بین شاگرد و مربی خیلی اهمیت داره که خدا رو شکر به تازگی با یه مربی فوق العاده  کار می کنم.

و حالا برداشتم را از این ورزش آرام و توام با تمرکز می نویسم . 

در یوگا حرکات ، به آرامی و بشکل تعادلی انجام میشه و این درحالی هست که با هر حرکت ، دم و بازدم همراه هست و لازمه که توجه خودمون رو ببریم روی اندامهایی که درگیر حرکت هستن .  

 

در کتاب گفتگو با خدا می خوندم که در ابتدای آفرینش ، انرژی بشکل نوسان و موجی در اومد ، ماده را تشکیل داد و این ماده در حال گسترش هست و همراه با اون زندگی و جهان های هستی در حال انبساط هستند و این اونقدری گسترده است که در تخیل انسان نمی گنجه و میشه گفت تمام این هستی "دم خداست "که یک جایی پایان می پذیره و دیگه گسترشی نداریم و بعد از اون "بازدم خدا" آغاز میشه که ماده را دوباره تبدیل به انرژی می کنه .

می گم چه دم و بازدم باشکوهی که تونسته زندگی را با نهایت ابهت و اعجاز خودش ، خلق می کنه .