اعتدال بهاری

آیا کمال را در تعادل می بینید ؟ 

روز و شب ، بهار و پاییز ، داغ و سرد ، کاشت و برداشت ، همه چیز در اعتدالین ، متعادل است . 

اعتدال بدون افراط و تفریط ممکن نیست . 

زندگی در میان گرمای تابستان و سرمای زمستان ، کاشت و برداشت و نور و تاریکی ادامه می یابد .... این اکنون است ! 

اگر تلاش داشته باشید که فقط از تاریکی کناره بگیرید یا فقط به نور بچسبید ، نمی توانید در تعادل زندگی کنید . به جای آن بکوشید تا از همه آنچه که هستید، آگاه باشید و در هر لحظه مسولانه انتخاب کنید . 

  

رشد معنوی ، راه گریز ساده ای از شرایط دردناک زندگی شما نیست . رشد معنوی به این ترتیب آغاز می شود که مشکلات زندگی خود را با چشمان باز بکاوید و علت را دریابید . 

شما علت هستید . 

هر بینشی که شما را به این درک برساند ، همچون بهار ، آغازی تازه است . 

هر میل به دنبال کردن الهامات قلبی نیز یک بهار است . 

نور خورشید آگاهی شماست و در بهار ، تولد یک زندگی تازه همان قدر که شوق برانگیز است ، چالش برانگیز نیز هست .آیا حاضر هستید که خود را همواره و پیوسته خالق و مسوول آنچه می آفرینید ، ببینید ؟ 

بهارتان سبز و شکوفا باد . 

اعتدال بهاری ،برگرفته از کتاب جان جانان

فصل آتش

آتش ، بخشی از چرخه طبیعی جنگل ها و طبیعت است . به جای جنگل قدیمی ، جنگلی تازه پدید خواهد آمد . آگاهی نیز چنین است . 

هنگامی که روشن می شود ، همه آنچه را زمانی برای شما باارزش بود ؛ می سوزاند و از بین می برد . آنگاه آنچه پیش تر رضایت بخش بود ، دیگر چنین نیست .  

در این وضعیت ، آرزوهای والاتر جایگزین خواسته های فروتر می شود . محبت جایگزین خشم می گردد و شناخت جای نادانی را می گیرد .  

زندگی به شیوه ای ژرف و بنیادین تغییر می کند و شما نمی توانید جلوی آتش را بگیرید .  

این دگرگونی نیز مانند آتش جنگل ، یک فاجعه نیست . اکنون زندگی تازه و آگاهانه ای پدید می آید .  

اهداف نوین شکل می گیرند و راه های تازه ارتباطی ، شما را به اهدافتان می رساند .  

 

این دریافت از کتاب جان جانان ، نوشته گری زوکاو است .

ده آیین زندگی پرطراوت

 آیین انزوا:  

اطمینان حاصل کنید که در برنامه روزانه شما ، زمانی برای آرامش درنظر گرفته شده . آیین برنامه ریزی شده و منظمی برای سکوت  

 آیین ویژگی های جسمانی :

مراقبت از جسم با تمرین یوگا و تمرکز بر شیوه درست تنفس 

 آیین پرورش زندگی :

رژیم غذایی سالم خصوصا با غذاهای زنده ( گیاهان ) البته در خاطر داشته باشید که باید معتدل زندگی کرد و هیچ کاری را افراطی انجام نداد . اگر گوشت دوست دارید می توانید مقدار کم از آن بخورید . 

آیین دانش فراوان :

تلاش برای یادگیری و مطالعه کتاب . هر مطلبی را نخوانید و مطالبی را به باغ سرسبز ذهن خود وارد کنید که بی اندازه مغذی باشد . 

آیین تامل شخصی: 

تمام کارهای روزانه خود را بررسی کنید تا ببینید مثبت و سودمند بوده یا منفی و نیاز به اصلاح دارد . 

آیین سحرخیزی:  

نور خورشید نیروی شما را آزاد می کند و نشاط جسمی و روحی به شما ارزانی می کند .برای به دست آوردن عصاره شادمانی که در صبح زود جاری می شود ، سحرخیز شوید . 

آیین موسیقی : 

آیین گفتار :  

تکرار عبارات تاکیدی مثبت و یا مانترا 

آیین سادگی : 

فرد نباید با انبوه چیزهای بیهوده زندگی کند ، فقط روی اولویت ها تمرکز کنید و کارهایی که واقعا معنادار است .   

ده آیین زندگی پرطراوت را از کتاب " فنجان خالی " نوشته شارما انتخاب شده

تو خودت نور جهانی

باسلام ، سپاس و شادمانی  

این روزها روی این ذهنیت بیشتر تمرکز کردم که :   

 

دیگرانی نیست ... 

همه انعکاس خود من هستند . 

  

تصور کن که هر شخصی در این دنیا به روشن شدگی رسیده است به جز تو . همه آن ها آموزگاران تو هستند ، هر کدام فقط آن کارهای درست را برای کمک به تو می کنند تا شکیبایی کامل ، شناخت کامل و شفقت کامل را یاد بگیری  ...

  

مردم را همانگونه که هستند بپذیر . بی هیچ قضاوتی . 

آنان اینچنین هستند و تو کیستی که بگویی آنان درست هستند یا نادرست ؟ 

اگر دیگران در خطا باشند رنجش را می کشند و اگر برحق باشند برکتش را میبرند . 

ولی تو کیستی که محکوم کنی ؟ 

  

 

روی این مفاهیم متمرکز شدم و دلم می خواد دریافت خوبی ازش داشته باشم . یعنی دلم می خواد که مفهوم یکی بودن تبدیل به "جان "بشه  .

ماجرا اونجایی برام سختتر میشه که اونی که برات خیلی عزیزه یه جنبه ای از خودت رو برات نقش بازی می کنه که کنار اومدن باهاش سخت میشه .  

واقعیت چیزی جز این نیست که همه عالم هستی شکلی از این " من وجودی " هست که داره به واقعیت مادی و احساسی تبدیل میشه  .

و اینو بازم به خودم یادآوری می کنم که : 

تــو خــودت نــور جــهانی ، بــه خــود آی

خواب آلودگی روح

با سلام سپاس و شادمانی  

یه نوع خواب زدگی وجود داره که من اسمش رو خواب زدگی روحی می ذارم . 

بخاطر عادت هامون و تکرار روزها و رفتارها ، دچار این خواب زدگی میشم  .

عادت می کنیم ، دلبسته میشیم و بعدش دچار ترس از ترک عادت هامون میشیم . همینه که روزها می گذره و می گذره و ما همونی هستیم که همیشه بودیم . 

یعنی توی باورهامون ، توی رفتارهامون تغییری ایجاد نمی کنیم . رشد نمی کنیم . 

و اون آگاهی گرد و خاک گرفته رو با دستمال زنده مانی ، شفاف نمی کنیم   

 

یه وقت متوجه میشی اونی که نقش یه شخصیت قربانی رو داره ، سالهای سال توی همون نقش ، گیر کرده . اونی که برای رسیدن به هدفی یاد گرفته که کشان کشان و یا با خزیدن جلو بره ؛ هنوز چیزی از دویدن و پرواز نمی دونه.

اینا همه یعنی اینکه تو در خواب آلودگی روحی بسر می بری .  

تلنگرها می آن و می رن ،می خوان یه موجی توی این دریای خسته وجود، ایجاد کنن ، ولی تو هنوز خوابیدی!   

زندگی جذابه و جذابیتش به شکلی هست که آدم رو سحر می کنه . هیپنوتیزم قدرت و دارایی و نداری هات می شی .

من به این مسئله ایمان دارم و سعی می کنم مدام خودم رو چک کنم ، در چه حالی هستم ، کجا هستم ، آیا مسیرم درسته ، چطوری می تونم بهتر و درستتر رفتار کنم ، چه هیجاناتی رو می خوام تجربه کنم ، و چه آرزوهایی رو می خوام زندگی کنم و و و

خدا جون نکنه یه وقتی خواب بمونم و از این فرصت قشنگ بودن ، درست استفاده نکنم .